A dopamin és a tesztoszteron nyelvtudást ad

2016. 05. 14. | Motivátor | 0 hozzászólás

Létezik két apró trükk, ami nagyon sokat segít a tanulásban.

Az egyik a dopaminhoz, az érzelmi életért, és érzelmi reakciókért felelős hormonhoz kötődik, a másik pedig közvetve a tesztoszteronhoz, amely ugyan férfihormon, de mind férfiakban, mind nőkben megtalálható.

Most terveztem meg egy online nyelvtanulási tanfolyamot, amely mindkét hormon hatását felhasználja – gondoltam, leírom neked, hátha nem ismered őket!

Nézzük először, miért jó neked a dopamin!

 

Boldog nyelvtanulók

 

A boldogság-előny

 

Tudtad, hogy a pozitív pszichológia számon tartja az ún. boldogság-előny fogalmát? Ez azt jelenti, hogy ha fel tudod emelni a jelenben megélt boldogságot, akkor megnő a kreativitásod, az intelligenciád, ráadásul nyugodtabb leszel, amikor nehézségekkel szembesülsz.

Bizonyították, hogy az agy 31%-kal produktívabb, ha pozitív – mintha negatív, vagy semleges lenne. Ha orvos vagy, akkor 19%-kal pontosabb vagy, és ennyivel ügyesebben diagnosztizálsz, ha boldog vagy. Ha értékesítő vagy, akkor boldogan 37%-kal többet adsz el.

A nyelvtanulókra még nincs ilyen statisztika, de tény, hogy a dopamin, ami akkor aktivizálódik, ha boldog vagy, felkapcsolja az agyad tanulási központjait.

De mi a helyzet a tesztoszteronnal? Mi köze a nyelvtudáshoz?

 

Az apró kihívások és a tartós lendület

 

Észrevetted már magadon, hogy micsoda lendületet képesek adni az apró győzelmek? Mondjuk, amikor képes voltál követni egy könnyített olvasmány történetét, és alig tetted le a könyvet, már ott van benned a vágy, hogy belekezdj a következőbe. Történt már veled hasonló?

Az ok: az apró győzelmek új ún. androgén receptorokat építenek az agynak a motivációért felelős részében. Ezek halmozódása viszont megnöveli a tesztoszteron hormon befolyását, amely tovább növeli a kihívásokkal való megbirkózás vágyát. Vagyis: az apró kihívások teljesítése lendületet ad, és ennek hatása hónapokig is tarthat! Tapasztaltál ilyet? Vagy használod ezt a technikát? Írd meg nekem hozzászólásban!

 

És a végére a tanulság:

1. Amikor boldog vagy, gyorsan ülj le angolt tanulni! ;)

Zárójelben jegyzem meg, szívből ajánlom neked Csíkszentmihályi Mihály könyveit! Olvasd boldoggá magad!

2. Kergesd az apró sikereket, és a kis győzelmeket! Tűzz ki magad elé egészen aprócska célokat, és engedd, hogy a teljesítésük tovább lendítsen az úton!

Légy te is boldog, sok apró kihívást kitűző, lendületes nyelvtanuló, jó?

 

Hasznos volt? Tetszett? Nyomj egyet az Ajánlom és +1 gombokra, hogy tudjam!

 

Tetszett? Oszd meg ismerőseiddel!

Hozzászólások

0 hozzászólás

A mezők kitöltése kötelező.
Az e-mail címed nem fog látszódni.

Oldalunk sütiket (cookie) használ. Az Uniós törvények értelmében kérünk, engedélyezd a sütik használatát! További információ

Az Uniós törvényeknek megfelelően felhívjuk figyelmedet arra, hogy weboldalunk sütiket (cookie) használ. Ezek veszélytelen fájlok, melyekre a felhasználóbarátabb böngészés miatt van szükség. A sütiket letilthatod böngésződ beállításaiban. Az "Engedélyezem" gombra való kattintással elfogadod a sütik használatát.

Bezárás